Gyermekkorom óta meghatározó része az életemnek a mozgás és az egészséges életmód. Nem véletlen, hogy hivatásomnak is ezt a területet választottam. Törekszem a folyamatos fejlődésre és tanulásra, hogy a lehető legszélesebb tudással támogathassam a hozzám fordulókat.

Az évek során számos végzettséget szereztem: sportedző (atlétika, úszás), személyi edző, sportrehabilitációs tréner, pre- és postnatal edző, valamint szenzomotoros gerinctréner képzéseket. Edzéseimen kiegészítő terápiaként alkalmazok lágyszöveti módszereket is, például köpölyözést, SMR eszközök használatát, triggerpont terápiát, kineziológiai tapaszt és hegkezelést. Emellett élelmiszermérnöki és táplálkozástudományi végzettségem révén a helyes étrend kialakításában is támogatást nyújtok.

Több éves úszói múlt és edzői tapasztalat áll mögöttem. Gyermekkorom meghatározó részét az uszodákban töltöttem, így az úszás mindig is szerves része volt az életemnek. Jelenleg testnevelő tanárként dolgozom, és számos edzői képesítéssel rendelkezem. Legfontosabb célkitűzésem, hogy a gyermekeket az egészséges életmódra neveljem, miközben játékos, biztonságos és örömteli módon sajátítják el az úszás alapjait.

Úszásoktatásaim 3 éves kortól elérhetők, egyéni és legfeljebb 4 fős kiscsoportos formában. Várom a kezdőket, az újrakezdőket, valamint azokat a gyermekeket is, akiknek kisebb hiányosságaik vannak a vízbiztonságban vagy az úszástechnikában. Az elmúlt évek során több száz gyermeket tanítottam meg úszni, és számomra a legnagyobb öröm az, amikor a kezdeti félelmet felváltja a magabiztosság, a víz szeretete és a mozgás öröme.

A vidám, szeretetteljes légkörnek köszönhetően a gyerekek szívesen járnak az óráimra, én pedig minden alkalommal igyekszem élményt és fejlődést adni számukra.

Nemcsak felnőttek, hanem gyermekek mozgás- és életmódfejlesztésével is foglalkozom. Testnevelő tanárként fő területem a gyermekek egyéni és kiscsoportos mozgásfejlesztése. Az órákon a koncentráció fejlesztése mellett a fizikai és mentális állapot javítására, a koordináció és az egyensúly fejlesztésére, valamint a mozgástartomány növelésére fókuszálok, ezzel megelőzve a későbbiekben kialakuló mozgásszervi problémákat.

• lúdtalp, befelé dőlő boka,
• gerincferdülés,
• izom diszfunkció,
• mozgásszervi problémák.

Táplálkozástudományi szakértőként – egyetemi diplomával a hátam mögött – tudományosan megalapozott, személyre szabott tanácsokkal segítem vendégeimet céljaik elérésében.

Élelmiszer mérnöki alap diplomám és Táplálkozástudományi mester diplomám adja az alapot, mely nem egy hétvégi tanfolyam eredménye melyet bárki elvégezhet, hanem évek tanulásának és gyakorlati tapasztalatának gyümölcse, amelyet most vendégeim egészségének szolgálatába szeretnék állítani.